如何防止面部粉刺

1、粉刺发病的原因之一就是体内缺乏锌，因为锌元素对皮肤的知觉、分泌等功能有调节作用，能够维持皮肤的韧性和弹性。

2、若摄入不足会引发内分泌失调，引起皮脂外溢，产生粉刺。

3、在青春期应该适当补锌，多吃些含锌多的食物，比如动物肝脏、花生、鱼蛋奶等一般锌的摄入量每天15毫克即可，太多了也不好。