1、理解：劳动技能本质上是人的劳动能力，这种劳动能力包括人的体力能力、智力能力和心理能力。体力能力是其他能力要素形成与发挥的基础，智力能力是劳动技能的核心，心理能力即人的心理特征，对其他技能的形成与发挥起到推动或阻碍的作用。
2、填写（主要反映智力能力）：对所需岗位所具备的技术知识和适应程度的描述。
例如：销售岗，本人拥有X年的XX商品渠道销售及管理工作经验，具有全国丰富的网络市场客户资源(代理商和经销商资源)，在业界有丰富的资源与良好的声誉;接受过市场营销和企业管理等专业知识培训，具备良好的项目策划、运作、协调、谈判、撰写能力及经验;如有具体的销售结果（金额）则更有说服能力。
3、其它：根据岗位要求，在真实反映适应的同时，可适当引申，不可过分夸大
