时间：2024-10-16 15:25:01
1、首先要确定你要养成的好习惯是什么或者说要改掉什么坏习惯，注意不要贪多，一次确定一个目标
3、在此建议你买一张21天计划表，网上有卖，可以让你省时间画表格
