1、认识自己：生活的本质在于做事情，每个人都有自己的事情去做，在这个过程中，总有些人在脑海中产生过多的欲望，这样的话就会在自己将来的生活中萌生出一种对自己的不信任。所以，快乐的第一步在于正确地认识自己，明确自己的能力。
3、认真做事情：有时候，做自己喜欢的事情并不一定能够感到快乐，但是，用心做正在做的事情必然会收获快乐的副产品。认真生活，认真工作，认真健身，认真学习，虽然唁昼囫缍这些事情看起来很简单，但真真正正地认真做好每一件事，你一定会感到快乐。
5、理解自己：陪伴自己时间最长的人只有自己，所以，一定要学会和自己好好地相处，只有学会珍惜自己，才能够更好地把握自己。对于生活中的一些无奈，要学会放过自己，以宽容的心看世界、待自己，快乐之泉必然会始终陪伴着你。
