健忘吃什么食物好

 时间:2024-11-27 08:14:20

1、核桃,含有胡萝卜素和核黄素,能健脑。

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2、胡萝卜,含有胡萝卜素,有小人参之称。

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3、海带,营养丰富,含有丰富蛋白质和矿物质。

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4、南瓜,含有丰富胡萝卜素和多糖。

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5、香菇,营养丰富,有山珍之王美称。

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6、黄豆,营养价值很高,有田中之肉美称。

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