小石头辅食--肉松

 时间：2026-04-24 03:24:32

1、鸡胸肉洗干净去筋，切成块，比一块钱硬币大点即可

2、隔水蒸15-20分钟

3、把蒸熟的肉拿出来晾干水分

4、把晾干的肉放在保鲜袋内，用擀面杖或是刀背敲散

5、在平底锅内炒干，略微有点变色即可（凉锅下锅炒）

6、炒好之后用料理棒打碎即可（如果觉得水分还是多，可以打碎之后再下锅炒一下）

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