1、首先可以先坐飞机或火车抵达长沙，然后可以预订三晚的酒店住宿。第一天到达长沙后，可以选择一些不怎么辛苦的景点玩玩。例如去看看海底世界来感受下海底的魅力。然后晚上就在酒店好好休息下缓解路途的疲劳。
2、第二天就可以上午爬爬岳麓山，在逛逛岳麓书院，感受下人文的魅力。下午就去看下马王堆古墓，感受下历史带来的冲击。晚上就可以逛逛橘子洲头体验毛主席的恰同学少年。
3、第三天就是上午玩玩世界之窗，下午逛逛爱晚亭，晚上去天心阁看看。同时收拾下行李，明天出发去张家界了。
4、在张家界第一天我建议可以先去离市区较进的天门山玩玩，而且景点不多，可以好好休息下准备第二天的爬上。
5、第五天就可以去国家森林公园了，上午建议爬黄石寨感受山的魅力，下午行走金鞭溪体会山谷溪水的美丽。
6、第六天就可以去大峡谷体验世界之最都玻璃桥，接着去宝峰湖感受湖水的美好。
7、第七天就可以去黄龙洞看看溶洞水滴石穿带来的美轮美奂，并且黄龙洞外还有九天洞一样有溶洞般不同的美，那么如此一天行程就可以这样结束了。
