如何预防打呼噜妙方

1、睡觉前按揉眉心，鼻梁骨上面那个小洼的地方。

2、大拇指甲掐按食指指尖，靠外侧距离指甲缝隙2mm左右。

3、龙胆草、当归浸泡后浇开，慢火20分钟，倒出药水睡前服用，可以重复熬连服三晚有效。

4、花椒冲水，凉后饮用连服5天。

5、睡前漱口液温水稀释后漱口就可以使鼾声减弱、停止。

6、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。