这道拌菠菜有助减肥

1、【菠菜】

菠菜可以好东西，减肥的妹纸们千万不要错过。把菠菜洗净择出叶子，放进沸水焯熟，取出滤干水分。

2、【桃子】

爱吃水果的妹纸去买2个，减肥的同时还美容。把蜜桃去皮切小块备用。

3、【核桃】

提味的法宝就是核桃仁了，把买到的熟罩粒核桃仁用平底锅稍微烘一下，更松脆。

4、 【搅拌】

将菠宙排王菜，桃块和核桃仁放在一个大碗中。 放入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调成汁，淋上搅拌均匀即可。

5、【注意】

如果不喜欢吃带咸味的桃子，可先将菠菜和核桃仁用调料汁拌好，桃子块放栗联在上面即可。