骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常，比如长有刺状，有嘴唇形，淡捋墨热波浪形，圆形等等。看似多出了一部分，其实是人体一种常见的生理现象。可能会出现在身体的缨祢继泐任何部位，常见的有颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨，以及上肢多见于肘关节，指间关节等处。
2、外伤因素，外伤处理不妥当或者是不及时，导致骨质增生的产生。
4、过度劳累：一些长时间从事重体力劳动的工作人员，由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损，时间长了就会导致骨质增生的产生。
2、职业：与长期固定姿势，劳动强度过大，剧烈的反复运动等有关。
4、疾病：骨关节疾病，内分泌异常 ，代谢异常等。
2、关节功能训练。坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头背部屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持3秒，每分钟做10次，连续做3-5分钟。每天做三遍。
4、重视补钙。老年人肠道对钙的吸收能力较弱，单纯服用钙制剂疗效不佳，需要配合服用一定剂量的维生素，防止钙质流失，提高肠道吸收钙的能力，促进骨代谢和骨形成。
