如何练出A4腿

1、泡脚瘦腿

买个泡脚粉，然后泡脚半小时，泡的时候顺便敲打腿部经络，对瘦腿效果很好。其次腿部保暧，腿部本来离心脏就远，温度就低，腿部受凉会把大量的脂肪输入到腿部来御寒!

2、饮食调整瘦腿

平时吃的东西很咸，腿部也会容易水肿, 所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉，可以帮助瘦腿哦!饭后要饮一杯开水,促进肠道消化.

3、刮痧瘦腿

刮痧确实是可以瘦身的。但是比较痛，要忍住。其实做什么事情，都要坚持，坚持了，你就成功了!

4、瑜伽瘦腿

瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好!