怎么让头发长得快

1、首先要丰富饮食，蛋白含量比较多的是牛羊肉，角蛋白多的是皮质食物，比如猪蹄、皮冻等。

3、生活中养成吃零食的习惯对头发生长也不错，没事时吃水果干、干果之类的，增加生活幸福指数。