气血两虚怎么办

如果出现言语音低、滕靳褡樨呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，贫血、白细胞减少症、血小板减少症、女性月经过多等症状，说明气血两虚。那气血两虚怎么办呢？下面就来介绍气血两虚的治疗方法。

一、用生芪300克,当归120克,炒白术120克,酒白芍120克.升麻45克,川芎45克.菟丝子90克,肉桂45克,核桃仁120克,吴茱萸45克,制首乌120克,天麻45克,桔梗45克。共为细末一次8克,兑蜂王浆6克早晚服。服用次方能很好的改善气血两虚。

二、每天早上醒来做20次深呼吸，接着再慢跑30分钟，这样能使气运行流畅，又能使体内血液循环，食白细胞、血小板等提高。