做低碳生酮可可奶酪南瓜的方法

1、南瓜去皮，微波炉煮4分钟

2、把奶油，奶油，奶酪，糖放在平底锅里，加入煮熟的南瓜，用垂捋勤揿抹刀把它碾碎，用小火加热，然后搅拌，直到所有的南瓜都放在一个平底锅里

3、加入蛋黄，用小火加热至完全混合。

4、让我们做可可蛋糕，黄油，微波炉加热一分钟，加糖和鸡蛋，搅拌均匀

5、加入所有刮粉器，搅拌均匀

6、把它分成六个松饼杯，大约四满。把旧的芝士南瓜放在装花的袋子里，挤进可可糊里，直到九个满为止

7、华氏165度，18分钟