1、右手五指自然分开，手心空出
2、左手扶在球的左侧，右臂屈肘
3、置球于右肩前上方，目视篮球。
4、两膝微屈，重心落在两脚掌上
5、通过指端将球柔和地投出
6、篮动作向上伸展，脚跟微提起
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时间：2026-02-13 06:27:05
1、右手五指自然分开，手心空出
2、左手扶在球的左侧，右臂屈肘
3、置球于右肩前上方，目视篮球。
4、两膝微屈，重心落在两脚掌上
5、通过指端将球柔和地投出
6、篮动作向上伸展，脚跟微提起