烤箱无油鸡米花

1、准备好所需要的材料

2、鸡胸肉洗好块小块

3、用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味

4、准备好面包糠、生粉和鸡蛋液

5、把鸡肉依次沾上生粉、鸡蛋液、面包糠，放入烤盘

6、入200度的烤箱中层20分中，中间把鸡肉翻下身。