1、首先，减肥的确是要少吃多动，这样才可以使摄入量小于消耗量，达到减肥的目的。但少吃并不意味着什么也不吃。
2、如果你为了减肥，一餐不吃还可以撑得住，要是连续几天都米粒不进。那只会让身体搞垮。
3、因为食物是我们身体能量的来源。人一天要摄入适量的蛋白质，脂肪，维生素，水才能维持体内的生理平衡。
4、如果什么都不吃，就很容易造成生理功能紊乱。导致肥是减下来了，但是人不健康了。
5、如果什么都不吃，首先胃就受不了，胃里没有食物，胃酸照常分泌就会消化胃黏膜，导致胃炎。甚至造成严重的后果，厌食症。
6、所以就算是为了减肥，也要适量地吃一点，当个健康的减肥者。
