瞬时速度就是当时间特别小的时候的平均速度，当小到一个点的时候平均速度就变成瞬时速度。
典型的是匀速绕操场跑一涿嗌遏软圈，位移是0，路程是S。瞬时速度为大小为V（瞬时速度是有方向的），平均速度为0。速率为V。瞬时速度是那个时刻的速度，平均速度是整个运动过程速度的一个平均值。平均速度等于总路程（不是总位移）除以总时间。
概念
（1）反映一段时间内物体运动的平均快慢程度，它与一段位移或一段时间相对应。
（2）在变速直线运动中，平均速度的大小与选定的时间或位移有关，不同时间段内或不同位移上的平均速度一般不同，必须指明求出的平均速度是对应哪段时间内或哪段位移的平均速度，不指明对应的过程的平均速度是没有意义的。
（3）平均速度是矢量，其方向与一段时间Δt内发生的位移方向相同，与运动方向不一定相同。
（4）在匀变速直线运动中，中间位置的瞬时速度大于中间时刻的瞬时速度。
