1、龟仔稞为陆丰各地来祈祷平安、财丁迷撞笸痉两旺的美食，客家人它以糯米粉和糖为原料，用猪肉，花生米，芝麻，冬瓜片为馅料。底部再贴上梧桐树叶或芭蕉叶等，然后放在锅里蒸熟。
2、汕尾肠粉，虽然肠粉在广东各地都能吃到，但每个地方的肠粉做法并不相同，来到汕尾自然不会放过对汕尾肠粉的品尝。汕尾陆丰东海的肠粉比较碎，比较杂，仿佛淳朴的记忆就是这么一回事。
3、牛杂粉，汕尾满大街最不缺牛肉火锅和牛杂粉。在这里米粉叫排粉，河粉叫裸条。一碗粉配上浓郁牛肉味的汤头，里面堆满牛腩、牛筋、牛肉饼......已经流口水了。
4、陆丰东风老地方的刨冰，把冰块刨成碎碎的冰霜，加上珍珠，还有椰果，当季鲜果粒，还有蜜枣等蜜饯，淋上甜甜的炼奶，那叫一个清凉和香甜。
5、想吃蚝仔煲
6、想念早餐时吃慢慢玩字和云吞的云吞面，只要15元。
