什么水果有营养

1、说起水果，大家第一时间想到的是什么水果呢？苹果、山竹、猕猴桃、梨等。可能大家都不知道，哪一些水果吃了对人的身体好呢？下面就和大家来说一下

2、猕猴桃，也是本人的最爱。猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，被誉为“水果之王”。而且怀孕的妈妈吃了，对小朋友更好哦

4、梨，梨可以当做药物来用，所以说这个是它的好处之一，咳嗽的时候，梨和冰糖一起煮水，可以润肺，效果还是很不错的