怎样减掉小肚子（如何去掉小肚子）

1、地瓜和红豆中都富含纤维质，可以促进肠胃蠕动。有助于减掉小肚子。

2、绿豆有清热解毒、除湿利尿的功效，同时有助于小肚子的消除。

3、小米是一种温和纤维质的谷类品种，易消化。

4、糙米中含有纤维，有整肠利便的功效。

5、苦瓜可以消除体内的有害物质，胡萝卜可以改善便秘。