乳腺增生疼怎么办

1、不吃太咸的食物　　高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

2、保持愉快的心情　　很多女性都发现，在生气时，乳房疼痛格外明显，因此要保持一个好心情，减少乳腺疼痛。

3、运动：在平时的生活中患者可以通过一些运动来预防乳腺结节，比如现在非常流行的瑜伽运动。再配合外涂的康韵筎贝源对乳腺有很好的帮助。