艾灸的方法及注意事项

1、温和灸：点燃艾条一端，对应要灸的部位，距离皮肤2-3罕铞泱殳cm的地方进行熏烤，感觉温热就行。一般熏烤10-15器皆阄诟分钟，看到皮肤微微有点发红就可以了。这种灸法一般适合慢性病，如灸关元穴、三阴交穴位治疗痛经；灸足三里治疗胃肠疾病及强身健体。

3、回旋灸：顾名思义，艾条点燃的一端与皮肤保持一段距离，然后反复旋转或左右移动的在需要灸的部位灸。该方法适用于慢性病的保健治疗。