如何用颈椎枕头自我治疗

 时间:2024-10-13 03:10:46

1、具备一定的承托力度的颈椎枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于有颈椎疼痛的人才会有一定的辅助理疗作用。

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3、形状:对于枕头的形状,我们最好选择中间低两边高的枕头。因为这种枕头可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也能起到固定颈部的作用,减少我们在睡觉时头颈部的损伤。

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