根据中医天人相应学说，人体的新陈代谢与大自然有着密切的联系。秋季喁滩倜怄草木枯萎，树叶凋零。与草木一样，人的头发到了秋季也讵畿缤耒会比平时掉得多。现代医学认为，人们在夏天里出汗过多，体内的水分在干燥的秋天里又得不到补充，以致皮脂腺的分泌减少，引起皮肤干燥、毛发干枯、失去光泽而脱落。另外，夏季日晒紫外线的辐射较强、游泳过多、洗头次数频繁、睡眠较晚等等，如果没有注意护理好头发，就会引起秋季脱发。
秋天如何保养头发呢？
1、用牛角或木制梳子。以避免塑料梳子的静电伤及头发。
3、早卧早起。中医学认为晚10时至早6时是养精蓄锐的最佳时间。
5、戒烟酒。因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育。过多的酒，尤其是白酒，会使头皮产生热和湿，容易引起脱发。 人的头发每天掉60--100根是正常的
从日常生活中总结出来的10大经验，替你解忧
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不獯骓窑嗔透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易劲醅仝洽松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
少掉头发的小秘方
1、如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头迤累臾悻汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
