1、有助于睡眠
没错，吃香蕉对睡眠有帮助。
睡前可以选择吃一根香蕉。
注意不适合肠胃消化差的人哟。
2、抗癌
没错，吃香蕉对于抗癌也有帮助哟。
可以在一定程度上降低患癌几泛捧率。
3、美容养颜
吃香蕉对皮肤好，有利于美容养颜哟。
4、减肥
香蕉是减肥人士的常见水果之一。叮哄
主要在于它饱腹感强，好吃营养还不贵。
5、改善情绪
香蕉的香气，败脾施口感以及它所含有的成分，对于改善坏情绪有帮助。
甚至对于抑郁患者也有或多或少的帮助哟。
6、其他
一次不要吃太多。
肠胃不好的，肾功能不佳的要多注意，香蕉可能不适合你哟。
刻意改善便秘哟。
