1、要尽量避免出现消极情绪。一旦出现，要仔细分析原因，是不是自己对事情的认识出现问题。
2、在压力大、情况紧急的环境下，先不要慌张，要深呼吸，尽可能保持冷静，才不会做错事。
3、情绪激动或者霹葺檠溥非常生气的情况下，先不要急着表态，可以通过深呼吸的方式，让情绪降温，会发现很多事情并没有那么严重。
4、要学会读懂对方的意思，弄明白是否有其他的含义，避免被误导。
5、要多学习，才能保证自己能在各种情况下，不至于因为不清楚对方的意思而陷入困境。
6、向高情商的人学习，看他们都是怎么样应对，有哪些窍门。然后通过不断实践，情商会逐步提高。
