1、炎热的夏天，喝点什么茶比较好呢？1、菊花茶中医认为菊花性寒，可以清热解毒，夏天容易上火，可以适量喝一些菊花茶，另外，菊花含有糖类、维生素C及氨基酸，同时菊花中含有较多的钙、镁、磷、硫、钾及人体必需的7种微量元素，即铜、铁、锌、钴、锰、 锶、硒，多喝菊花茶对眼睛好，有助于长寿，预防冠心病和高血压。
3、山楂瀣轶懊镟茶夏天吃饭特别容易没胃口，但是也不能不吃哦，我们都知道山楂有助消化的作用，没有胃口时，吃点山楂开胃；山楂含有丰富的维生素C，维生素C具有很好的抗氧化作用，所以有助于抗祯馇竽泵衰老；当然山楂中的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能，并且山楂含有丰富的有机酸，促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于废物残渣的排出，从而帮助减肥。
5、野菊米，用水冲杯野菊米，一股股浓浓的香味扑鼻而来。野菊米比菊花的清热解毒的功效和作用要强的多，它的香气弥漫迷人，和而不猛，入口清柔，它有抗菌消炎杀菌的作用，对肝火旺盛引起的眼睛红肿、嗓子疼、有缓解作用。又有平复心情，稳定血压的功效。
