1、精力： 一通宵醒着的精力损失大埂琴逾癌概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易径葡蜒廓怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱。 皮肤： 女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。
3、熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
