腹泻吃什么食物

1、多吃富含β胡萝卜素的食物，如：绿色叶菜、胡萝卜、南瓜、麦片、芥蓝…等，以加速痊癒。

2、宜多吃苹果、紫苏梅、山药、高粱、栗子、芡实、莲子、白果、蕃石榴、樱桃、杨梅…等，有利于止泻。

3、宜适当补充水份，以预防脱水

4、宜少量多餐，多食高蛋白、高热量的饮食，如豆腐干、南瓜、马铃薯、芋头、地瓜…等