吃什么抗癌效果最好？

1、芦笋切段，放入开水锅里焯水十几秒；

2、捞出后切斜段

3、腊肠切片后，上锅隔水蒸熟；

4、锅内放适量的色拉油，放入蒜末炒香；

5、放入芦笋翻炒均匀；

6、放入腊肠翻炒；

7、加入生抽翻炒均匀即可；

8、美味又健康；