喝酒时吃什么可以延缓醉意

1、喝酒前吃一点面食，包括面包，蛋糕等具有蜂窝效应的食物，能够在胃里形成一个暂时储存酒精的作用。

2、喝酒的时候尽量吃一些荤菜，建议是纤维组织大的牛羊肉等，来提供身体足够的能力，促进代谢。

3、喝酒的图中还可以多喝白开水，这样可以稀释体液，促进身体的循环，快速的过滤后直接去上厕所。

4、喝酒之前一定要确保身体精神是处于良好的状态，不要带病或者是熬夜后喝酒，这样对身体的危害是非常大的。

5、喝酒的时候可以吃点解酒药之类的保健品提前做出对策，由于酒精主要由肝脏代谢，所以护肝非常的重要。