如何养成宝宝良好的睡眠习惯

 时间:2024-10-13 07:57:33

1、居室安静,空气清新,光线柔和。

2、让孩子独立睡,最好睡在自己的床上,不拍不摇,不强迫 ,不恐吓,不给吸吮橡皮乳头。

3、培养孩子睡前排尿刷牙,洗脸洗脚洗干净了就上床睡觉的习惯,逐渐成为促进睡眠的条件反射。

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