怎样预防妊娠纹

1、孕期保证一定的运动量。现在的孕妇都是国宝级人物，家人特别呵护，这也不让动，那也不让碰，恨不得天天吃了睡，睡了吃。但没有运动会使皮肤没有弹性，更容易长妊娠纹。

3、补充胶原蛋白。多吃素食不代表拒绝胶原蛋白，妊娠纹的出现是因为肚皮的韧带断裂而产生，多吃猪皮等胶原蛋白含量多的食物，能够保持皮肤弹性，从而达到预防妊娠纹的目的。

5、保持充足的睡眠。都说睡眠是最好的美容品，一点都不错，孕期最好保持正常规律的作息，经常熬夜不仅对宝宝不好，对皮肤也不利。有条件的话中午小睡一会儿，本来孕期也容易累，休息好了皮肤好，自然可以预防妊娠纹。