宝宝补钙吃什么好

1、 奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质；

2、  蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等；

3、  豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮；

4、  蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

5、  补钙产品：伊分子的酪蛋白钙，目前市面上最适合宝宝服用的一直生物钙