1、早上刚起床，其实身体的各个零件都还没有清醒，所以，早上刚起来千万不要喝太多的凉水或者是太多的热水，这样是很容易刺激到胃的，喝太多凉水的话甚至还可能拉肚子子，所以起来之后不要喝太多凉水和热水，伤胃。
2、早上起来之后，有些朋友为了赶时间，如果家里有香蕉的话，经常会吃个香蕉再走，其实，空腹吃香蕉的话，还会影响到心脏，影响到心脏就很危险，所以，一般情况下，不要在早上起床之后空腹吃香蕉啊。
3、早上起来之后，也不要空腹吃菠萝。因为菠萝里面有元素是会伤害到你的胃的，所以，在早上刚起来之后，一定不要吃萝卜，但是吃完饭之后可以吃菠萝哟，而且吃完饭之后，营养吸收的更多。
