1、很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体漉胜衲仰表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。只会加重瘙痒的症状！
2、使用保湿身体乳液，干燥的季节很容易出现皮肤干燥的现象，乳液可帮助肌肤预防皱纹、干裂、过敏、脱皮等现照滠跋诵象。含丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，使肌肤不会那么的干燥，水分不会那么容易挥发。
3、皮肤干燥跟体内缺水或者缺少维生素有很大的关系，所以在平时可以多吃一些水果蔬菜，只有内调加外治才能彻底消除皮肤干燥皮肤瘙痒！
4、最直接也是最重要的方法就是使用外用的中草药产品，内调是一方面，外治才是最主要的，但是切记不能使用有激素的产品！ 激素产品不能长时间使用，这样只能使症状更严重，也可能形成激素依赖，这个是要特别注意的！
5、皮肤瘙痒最常见的就是老年性皮肤瘙痒或者季节性皮肤瘙痒，老年人的皮肤相对来说比较敏感，穿衣服千万不能穿一些刺激性的衣物，建议贴身的衣物都穿一些纯棉质的衣物！这样既能减少刺激，还能减轻瘙痒症状，是预防也是减轻皮肤瘙痒的首选！
