一分钟学会正手发力打乒乓球

1、正手发力打，手臂不要甩动太大，体会先把力量蓄积到腰腹处

2、通过腰部的拧腰发力，将手臂手腕给快速弹射出去。

3、开始体会的时候，可以先不动腰，体会前臂的快收，手臂瞬间制动的感觉。

4、要想力量集中，拍子一定不要捏的太死，在发力以前放松。

5、手腕的发力技巧，主要是通过手指来调节，由松到紧的过程。