1、躺下去睡觉。让自己的身体和心灵去放松，去休息一下，让大脑也放松。睡一觉之后，心情也会大好哦
2、出去散步。也许走路，跑步对你来说是一个不错的选择。让自己的心情去透透外面的空气吧。
3、听自己喜欢的音乐。听听轻音乐，让自己放松一会吧，听音乐对调节心情也是大有裨益的哦。但是不喜欢也不要强迫自己撒~~
4、玩一会游戏。游戏也是让自己放松的一种方式哦，让自己尽情的发泄吧。在游戏的世界里，做你想做的，让自己放松吧，骚年！
5、聊一会天。心情不好的时候，告诉你的好基友，和他们一起分享你的不快乐，或许会有共鸣的呢。可以通过发邮件，加qq等不同方式进行交流哦。
6、画一会画，练一会书法。这些都是需要你的专注力，如果你对这些感兴趣，可以尝试一下哦
