猕猴桃的营养功效

1、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能起到清热去火，润燥通便的作用，棵褶佐峨还可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。

2、猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和矿物质，尤其维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为维生素c 之王。

3、猕猴桃有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部位。能降低血中的胆固醇浓度，从而预防心血管疾病。

4、猕猴桃能增强体质，是滋补强壮之品，促进新陈代谢，调节机体机能，增强体质、延缓衰老。

5、猕猴桃能助消化，防治便秘，清除体内有害代谢物。