产后腰疼该怎么办？

1、产后需要适当的活动，这样可以有助于排除恶露，避免久坐或久躺。

2、但是在活动时注意不要高频率的弯腰，也不要长时间的采取蹲姿做事情。

3、在给宝宝喂奶时要注意正确的姿势，不正确的姿势会加重腰疼的程度。

4、产妇因为哺乳适当原因，需要适当的补充钙质。

5、最主要的就是注意休息，充足的休息可以改善机体。还可以适当的进行热敷等。

6、如果疼痛十分厉害，需要就医，在医生的建议下用药或者采取其他手段治疗缓解。