吃什么食物对皮肤好呢

 时间:2024-10-14 22:07:48

适合年轻肌肤的女孩子在干燥的季节使用,可以有效地改善肌肤干燥缺水及脱屑的现象,让肌肤如想象中的果冻般透明水嫩。

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2、猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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4、柑桔类是现在运用得最多的护肤水果种类,因为它们含有丰富的维他命C和果酸等”明星”成分,全面抗击各种皮肤问题。橘子中含有的维他命C、叶酸、铁以及较多的酸性成分,有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能。

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6、葡萄是鲜嫩多汁的水果,葡萄杆被证实含有极为有用的多酚类与丰富的OPC,是根生植物中独一无二的元素。它的果肉含有糖类、矿物质及微量元素

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8、红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

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