1、偶尔的大便干燥，不要担心，那是属于正常的。但是你要是经常大便干燥的话，你就有可能会长痔疮。你要提前做好预防了。一旦长时间的大便干燥就要重视起来，可以去医院挂号，检查一番。
2、在吃的上面要注意了，一日三餐，定时定量，不要暴饮暴食，不要吃的太多或是过油腻，辣，咸，等刺激性的食物，多喝水，平常人每天要喝八杯水，来补充身体的水分，防止大便干燥，你体内吃的都是干燥的食物，还总也不爱喝水，肯定会排便不顺畅的。
3、平时要多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，含水分和纤维多的食物要多吃，例如，梨，苹果，芹菜，黄瓜等水分充足的食物，还可吃一些润滑肠道的食物，如豆制品，豆浆，豆腐等。每天早上空腹一杯水，或者是加点盐，或者是加蜂蜜都可以。
