很想哭的时候怎么办

1、喉哆碓飙去外面走走如果你想哭的时候，不要待在一个地方，一定要出去外面走走，不管是哪里，哪怕是你家小区周边，或者公园都行，这样你看看外面的人和物，这样就会减轻你想哭的冲动。

3、大吃一顿研究表明，想哭泣的时候，去大吃一顿，把自己想吃又没有吃过的东西吃个够，这样也能缓解想哭的冲动，因为美食可以改变人的情绪。

5、去远方旅行离开伤心之地，来一场说走就走的旅行，在旅行的过程中，你会感觉在外面的花花世界里，你的伤事之事，都是不值得一提的事，这个时候，你就不会想哭了。