1、斗析翡那虫体表面色泽黄净，背部环纹“三窄一宽”清晰，虫体腹部有8对足，其中中间的4对足很明显。这些冬虫夏草的外形特征都是鉴别真假虫草的主要方法。2.辨别规格：1克重量的虫草所含的平均根数多少就是虫草的规格。每一种规格的虫草量度范围是：每500克上下浮动50根，50克就可以浮动5根， 这个就是规格范围， 只要买家购买虫草的条数与重量符合相应的范围就是对的，完全没必要去计较单根虫草的大小。
3、（1）虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次。（2）虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有半小时左右时，将虫草下锅，汤煲好后喝汤并将虫草嚼服咽下。（3）虫草泡水：取1—2克虫草放入杯中，在倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡4—5遍，泡到最后一次时将虫草嚼服咽下。
