肾功能不好怎样调理

1、很多人的肾功能不好，究其原因就是平时生活习惯不好，导致对肾功能造成影响

2、调理的时候，一定要合理地喝水，饭前喝水要在进餐前15分钟，饭后喝水间隔时间要长些

3、再有就是多吃温性的食物，忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

4、再就是要多吃山药，药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。

5、还有就是日常生活中，不要吃得太咸，防止肾水过多；多吃些苦味食物

6、还有就是常见的黑色食物，黑木耳、黑枣、蘑菇、海带等。