冬季不要错过的6种养生菌菇

1、香菇：香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能，且其香气挥发成分也有抗病毒的效果。冬季常吃香菇，增强免疫系统功能，有效预防感冒；

3、猴头菇：猴头菇具有降低胃酸的功效，能通过降低胃酸来保护胃黏膜，对因胃溃疡、慢性胃炎、胃酸高所导致的不适症状可很好缓解；

5、黑木耳：黑木耳可滋补、润燥、养血益胃、润肺，其含铁量高，补气养血，可使人面色红润，面如桃花；