红枣的作用，怎么正确吃红枣

1、红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

3、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

5、如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

7、红枣可以泡酒喝，我们可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以饮用了。