冰镇紫苏梅秋葵

1、准备材料。

2、紫苏梅捣碎备用。

3、锅里加入清水，滴入色拉油、盐。烧开。

4、放入秋葵，焯1分钟。 焯好后，立即将秋葵放入冰水里，冷却温度。

5、冰好的秋葵，切圈，放入盘里。

6、淋上捣碎的紫苏梅和汤汁。挤上焙芝麻酱。