简单无压力做西兰花虾仁炒饭

1、我买了冻越南黑虎虾，它很大。把一只虾切成三小块，撒上盐腌10分钟。

2、煮一壶开水，加一茶匙盐，将西兰花烫1分钟。

3、将西兰花捞出沥干，切成小块放入手动搅拌机中搅碎，也可以用刀剁碎。

4、捣碎后的西兰花。

5、在平底锅里放一点油，把虾仁迅速炒至发红，然后成倍繁殖。

6、在炒过虾仁的锅中倒入米饭，尽量把米饭炒散开。

7、将切碎的西兰花和虾倒在米饭上，搅拌均匀，撒上海盐，再加入少许胡椒粉做成锅。

8、无论是颜色还是口味都很清新的一道无负担炒饭(*?′╰╯`?)很适合作便当的主食～